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大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。
在苏州阳澄湖畔，那里有着一家特色的大闸蟹餐厅，这里的大闸蟹以其鲜美的口感和丰富的肉质而闻名。每当秋风起，蟹肥时节，人们纷纷前来品尝这里的鲜美大闸蟹。这家餐厅的环境幽雅，闲庭信步间仿佛置身于一片悠然的水乡田园中，让人感受到大自然的宁静和美好。
大闸蟹作为江南美食的代表，其重要地位不言而喻。在莲花岛顾记蟹庄，大闸蟹的制作工艺十分考究，每一只螃蟹都经过精心挑选和烹制，保证了螃蟹肉质鲜美，口感醇厚。无论是清蒸、水煮，都展现了大厨们对食材的用心和技艺的精湛。
在这里用餐，不仅能够品尝到正宗的阳澄湖大闸蟹，还能感受到浓浓的水乡风情和江南文化的魅力。无论是与家人朋友共聚一堂，还是独自品味美食，都能在这里找到一份属于自己的幸福和满足。阳澄湖的大闸蟹，不仅是一道美食，更是一种生活情趣的体现，让人们在繁忙的都市中找到片刻的宁静与享受。
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